From People-Pleasing to Self-Trust – Set Boundaries Without Guilt
Do you often say yes when you mean no? Feel responsible for other people's emotions, or experience guilt when prioritising your own needs?
This 150-page guided workbook helps you explore the deeper patterns behind people-pleasing, challenge limiting beliefs, and develop healthier boundaries.
Through guided reflection, practical exercises, and meaningful insights, you'll learn to recognise your needs, communicate your boundaries clearly, and stand by them even when discomfort arises.
What you'll explore:
6 structured modules for self-discovery and personal growth
150 pages of guided reflection and practical exercises
A deeper understanding of emotional patterns and learned behaviours
Tools for clear communication and healthy boundaries
Practical ways to strengthen self-trust and emotional responsibility
You don't need to become less caring. You can learn to care without losing yourself.
GALEXY · Self Mastery Collection · Workbook Vol. 01
Vom People-Pleasing zu Selbstvertrauen – Grenzen setzen ohne Schuldgefühle.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst? Du fühlst dich für die Gefühle anderer verantwortlich oder hast Schuldgefühle, wenn du deine eigenen Bedürfnisse priorisierst?
Dieses 150-seitige Workbook begleitet dich dabei, die tieferliegenden Muster hinter People-Pleasing zu verstehen, alte Überzeugungen zu hinterfragen und gesunde Grenzen zu entwickeln.
Durch gezielte Reflexionsfragen, praktische Übungen und alltagsnahe Impulse lernst du, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, Grenzen klar zu kommunizieren und auch dann zu ihnen zu stehen, wenn es sich unangenehm anfühlt.
Was dich erwartet:
6 aufeinander aufbauende Module
150 Seiten Selbstreflexion und praktische Übungen
Verständnis für deine emotionalen Muster und Reaktionen
Werkzeuge für klare Kommunikation und gesunde Grenzen
Impulse für mehr Selbstvertrauen und emotionale Eigenverantwortung
Du musst nicht aufhören, für andere da zu sein. Du darfst lernen, dabei dich selbst nicht zu verlieren.
GALEXY · Self Mastery Collection · Workbook Vol. 01
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