Workbook I Von People Pleasing zu Selbst-Vertrauen

Vom People-Pleasing zu Selbstvertrauen – Grenzen setzen ohne Schuldgefühle.

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst? Du fühlst dich für die Gefühle anderer verantwortlich oder hast Schuldgefühle, wenn du deine eigenen Bedürfnisse priorisierst?

Dieses 150-seitige Workbook begleitet dich dabei, die tieferliegenden Muster hinter People-Pleasing zu verstehen, alte Überzeugungen zu hinterfragen und gesunde Grenzen zu entwickeln.

Durch gezielte Reflexionsfragen, praktische Übungen und alltagsnahe Impulse lernst du, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, Grenzen klar zu kommunizieren und auch dann zu ihnen zu stehen, wenn es sich unangenehm anfühlt.

Was dich erwartet:

• 6 aufeinander aufbauende Module

• 150 Seiten Selbstreflexion und praktische Übungen

• Verständnis für deine emotionalen Muster und Reaktionen

• Werkzeuge für klare Kommunikation und gesunde Grenzen

• Impulse für mehr Selbstvertrauen und emotionale Eigenverantwortung

Du musst nicht aufhören, für andere da zu sein. Du darfst lernen, dabei dich selbst nicht zu verlieren.

GALEXY · Self Mastery Collection · Workbook Vol. 01